GISer们缺少自我效能感？别辜负你的帮手
上周，我在撰写一篇关于现代与传统GIS之争的博客——制作地图案例的间歇，强烈的体会到了『自我效能感』。这种增加一点点自信的感觉当真很美妙。过去，我经常被优秀的GIS地图样式设计所折服，每每也自叹弗如。想跟人家学习学习，即便照搬照抄，已属于费时费力，更不要说自己去创意制作了。现在别说在熟悉的QGIS上可以更加轻松创建出精美的地图，就是在完全陌生的PS、AE中，我也敢试试和地图有关的所有操作。
上周的地图，AI还帮我设计的其它样式：
亮蓝道路的大连
亮绿道路的西安
太湖的样式
对每一种样式大模型助手还会贴心的给出解释
我说的自我效能感，不仅是指可能带来实际的工作成果，更重要的是产生了精神上的愉悦。这种愉悦感，一方面是创造性的完成了任务，另一方面是对自己能力的重新认识。
上次和AI配合的例子更加让我意识到，AI技术让更多人有机会进入曾经门槛较高的领域，并获得一种内心的成就感。这种成就感并非源于简单的成功，而是在经历了学习、探索和最终掌握新技能的过程中，逐步积累的自信。这种内在的动力，实际上与心理学中“自我效能感”的概念息息相关。
自我效能：心灵的驱动力
什么是自我效能？心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）将自我效能定义为个体对自己是否能够成功完成某项任务的信念。这种信念并不是天生的，而是通过不断的实践、学习和反馈逐步形成的。
自我效能感之所以重要，是因为它对我们的行为选择、坚持力和情绪调节能力有着深远影响。拥有高自我效能感的人，往往更愿意面对挑战，且在遇到困难时不容易放弃。而那些自我效能感较低的人，往往在开始之前就已经预设了失败，导致他们缺乏动力去尝试。
班杜拉提出，自我效能感主要通过四个途径提升：
- 直接经验：通过实际完成任务获得的成就感。
- 替代经验：观察他人成功完成任务，认为自己也能做到。
- 言语说服：来自他人或自我激励的积极反馈。
- 情绪调节：通过情绪控制来应对压力和挫折。
曾经我们只能靠自我激励、打气、撑腰，默默念叨：你要自信啊。因为我们确实很难很快的获得直接经验，而这个经验才是最强力的自我效能动量。现在AI技术正好填补了很多人在人生不同领域中自我效能感的不足。通过AI的辅助，我们可以迅速获取直接经验，并且在替代经验和言语说服方面，也能得到AI的不断反馈与激励。
AI：总是陪伴与鼓励
AI大模型另外一个显著特点，是它能够不停地提供反馈与支持。无论我们是在学习编程、设计地图，还是在写作，AI总能在我们需要时提供帮助。这种“随时随地的支持”，让人们在面对困难时不会轻易被吓倒。因为有了AI，我们可以将复杂问题逐步分解，每一次都能取得一点点进步，而每一次进步都会带来新的动力，推着我们继续前行。
更重要的是，AI不仅仅是一个“工具”，它还是一个可以提供情感支持的“伙伴”。在面对不熟悉的领域时，AI会通过提供建议、提示甚至具体的操作步骤，帮助我们一步步走向成功。而这种“伴随式”的支持，正是提升自我效能感的关键。
激发创意：从工具到灵感的转化
AI不仅帮助我们完成已有的任务，它还能成为创造力的引擎。以地图设计为例，AI工具可以生成各种风格迥异的地图，从传统的地理地图到抽象的艺术作品，这种多样化的表现形式不仅拓宽了我们的视野，还激发了我们的创作灵感。即便你不是一个专业的GIS工作者，只是地图爱好者，当你从键盘输入到屏幕上闪现出从未见过的创意地图，你会觉得自己也是半个艺术家了。
最近，我每天都会使用midjourney生成了不同风格的世界地图，看看midjourney能从哪些角度表达这个世界。这些作品不仅让我对地图设计有了全新的认识，还促使我思考如何将这些风格应用到其他领域中。通过AI的支持，我可不是在当下完成任务，我是为积攒未来创作的自我效能。
我挑了几张有意思的，看起来让我眼前有惊喜的例子：
从这个角度来看，AI除了提高效率，还在激发个体的创造力。通过与AI的合作，我们的想象力得以延展，许多原本看似不可能完成的复杂任务，逐渐变得触手可及。搞定任务是小事儿，更大的收获是通过与AI的互动，获得了不断进步的信心。
事实上，AI的能力远不止于此。它能够通过大数据分析和模式识别，提供我们原本没有想到的创意方向。通过与AI的互动，我们能够在不同的领域尝试新的想法，打破固有的思维定式，不断更新自我认知，从而实现自我效能感的进一步提升。
用李继刚老师的『大俗大雅』创意prompt，生成的SVG
总结：AI如何赋能自我效能感
在这个技术飞速发展的时代，AI不仅是一种工具，还是帮助我们提升自我效能感的强大助力。通过直接经验、替代经验、言语说服和情绪调节，AI让我们在面对挑战时更加自信，并逐步积累实现目标所需的自我效能感。
无论是通过生成漂亮的地图，还是在其他领域中获取帮助，AI都在不断为我们提供支持与反馈，让我们体验到从不会到会、从不敢尝试到勇敢前行的过程。而这种体验，正是自我效能感提升的核心所在。
未来，随着AI技术的进一步发展，我们每个人都将有更多机会去探索、学习和创造。在这个过程中，我们的自我效能感将得到更大的提升，我们对自己的能力也会有更加自信的认知。